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女人不发胖不生病的关键在化瘀  

2017-05-08 15:32:59|  分类: 生活百科 |  标签: |举报 |字号 订阅

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10个女人9个淤,第一个就是你!女人不发胖不生病的关键在化瘀

来源:网络

导读

在我国民间有句古话叫作十女九瘀,意思就是说十个女人里面有九个是有瘀血的。看到这里,各位女性读者朋友是不是也开始担心了?自己会不会就是这九个当中的一个?还是是那幸运的第十个人?

这个时候,很多女性朋友不免会有疑问,为什么淤证在女性身上如此高发呢?到底是什么原因造成了身体的淤?

导致身体淤证的罪魁祸首

想要了解这个问题,我们先来说说什么是瘀。瘀这个东西,在道医上来讲就是“郁”,也就是郁闷的郁。所谓的“瘀证”实际上也叫“郁证”,这在道医上是有专门的一个门类的。

造成瘀证的原因有很多,总体来说可以分为气血不畅、寒热不当、外伤致瘀三大“罪魁祸首”:

1气血不畅

道医有云“气行则血行,气滞则血瘀”,如果气虚或者是气滞了,气不足甚至是没有了气,血液也无法循环流通。气血不通畅,我们的身体自然就有了瘀证。

2寒热不当

我们身体的气血之所以能够运行不息、畅通无阻,主要靠的就是阳气的推动,而寒气是起到收引作用的,如果身体受了寒气入侵,阳气就会受损,就会使气血阻滞造成瘀证。

3外伤致淤

因为跌倒等外伤损伤了经脉血管,而使得血液溢出血管,成为“离经之血”。这种血不会重新回到血液循环当中,即使它是鲜血,如果在身体里一直留滞也会成为瘀血,造成身体的瘀证。

身体有瘀并不要紧,要紧的是化解身体之瘀必须对症,因其不同的致淤原因,又形成了不同的症状类型,主要以下面4大淤证为主。

气郁血瘀型

气郁血瘀常见的症状就是舌头一般是淡红色,容易忧心忡忡,郁郁寡欢,生闷气的时候胸闷不舒,偶尔会出现胸肋胀痛或一股气的窜痛感。

对症方法

想要解决这个问题,有一个良好的心态特别重要。多用积极的眼光看待世界,用友善的态度对待周围的人,笑着面对生活,生活自然也会笑着面对你。

寒凝血瘀型

寒凝血瘀主要是由于寒气伤害造成,比如容易痛经,还有畏寒的表现等,这是典型的寒凝血瘀症状。由于寒邪侵袭了身体,造成了身体阳气受损,阳气温煦推动的功能就减弱了,经络气血阻滞就造成了瘀血。

对症食疗方

用法:当归12克、川芎8克、茴香9克、良姜9克、香附9克打成粉,用开水冲服,每天早晚各一次,每次一汤匙的量即可,具有温经散寒、活血通气的功效。

另外,对于血瘀导致的月经不调,有一个特别对症的方子:桃红四物汤。

四物汤被道医界称为“妇科养血第一方”,由当归、川芎、熟地、白芍四味药组成。在四物汤的基础上加入桃仁、红花,就成了桃红四物汤,具有活血养血、祛瘀调经功能。

配方:当归9克,川芎6克,熟地12克,炒白芍10克,红枣5颗切开,红糖少许,桃仁、红花各10克,加水煮沸后,再煮15分钟即可。一天一剂药,可煮两次,分两次饮用。

方义:

方中以强劲的破血之品桃仁、红花为主,力主活血化瘀;熟地黄以补血,补肾填精;当归补血、活血,补阴中之阳;川芎入血分理血中之气;芍药敛阴养血。

桃红四物汤以祛瘀为核心,辅以养血、行气,全方配伍得当,使瘀血祛、新血生、气机畅,化瘀生新,一般经期干净后,连服710天就可以了。等到经血没有血块,就表明瘀血减少了,将桃红四物汤换成四物汤即可。

气郁血瘀型

心血瘀阻道医上称为“心痹”,一般是由于阳气虚弱,血运无力,心脉被血液瘀阻造成的,通常表现出心悸、心前区刺痛或者是闷痛。

病症初期,症状时有时无,并不明显,症状严重之后,会发现她们的脸部、唇部,还有指甲都呈现青紫色,四肢也时常发冷。

可别小看了心血瘀阻,它可是常常与一些可怕的心脏疾病,像是冠心病、心包炎、心律失常、充血性心力衰竭等形影不离。

对症方

用法:将等量的红花、当归、桃仁、香附、赤芍、川芎、丹参、青皮、三七磨成粉,用开水冲服,每天早晚各一次,每次一汤匙的量即可。

方义:其中,桃仁、红花、丹参、赤芍、三七能够活血化瘀;香附、青皮能够理气通脉止痛;川芎和当归能够补血活血。

心气淤阻型

值得注意的是,还有一种病症,症状与心血瘀阻十分相似,那就是心气瘀阻。

心气瘀阻就是气郁结在胸中,滞而不散。通常表现出胸闷气短,四肢乏力,还会出现腹胀不能平卧的症状,舌黯苔白,脉象涩而沉。

心气瘀阻和心血瘀阻是完全不同的两种病,治疗方法也完全不同。前者是血伤而气盛,后者是气伤而血盛。所以前者治疗以理气为主,后者治疗以活血为主。

对症方:木香流气饮

配方:陈皮1000克,厚朴、青皮、甘草、香附、紫苏叶各500克,人参、赤茯苓、木瓜、白术、白芷、麦门冬各120克,肉桂、丁香皮、槟榔、木香各180克,生姜9片,大枣9枚,磨成粉末后,用开水冲服,每天早晚各一次,每次一汤匙的量即可。

按压内关穴:将我们的手掌朝上,内关穴位于前臂正中,腕横纹上两寸的位置,也就是腕横纹的中央,往上约三指宽的中央凹陷处。

用拇指指腹按压,持续半分钟之后松开,再按压,每次至少三分钟,直到有酸胀或者轻微疼痛的感觉为止。如此,能够宁心安神,还能宽胸理气。

不过具体的病症需要制定不同的调理方案,具体的还是要遵医嘱。

上面我们讲了女人最容易淤,也最怕淤,我们常说成功总是会格外地眷顾有准备的人,而疾病也同样如此,瘀证也同样有易感人群。我下面就给大家来盘点究竟什么样的女人容易瘀。女性朋友们快来看一下自己是不是也“中枪”了。

什么样的女人容易淤?

1“心眼小的女人

现代女性承担照顾家庭和工作带来的双重压力,心理承受上难免有所透支;再加上女性在生理上,比如雌性激素分泌容易异常,她们往往会“心眼小”、“脾气大”,这时若不及时宣泄自己的情绪,“气”就会郁结,造成身体的瘀阻。

2喜怒无常的女人

女人天性敏感,经常被贴上“情绪化”的标签,可女人如果太情绪化也会导致瘀证的产生。其实女性情绪化大多是生理原因造成的,再加上瘀证产生之后肝气郁结,更会加重女性的情绪化。

因此,女性朋友们平时要学会合理地表达自己的情绪,克服情绪化问题,时刻拥有阳光好心情。

3职场女性

长期久坐不动的职场女性,容易压迫到臀部和大腿部位的膀胱经,造成其气血运行不通畅,从而伤了其相表里的肾。肾气不足,慢慢地就会导致气虚血瘀,我们的身体内部气血发生了拥堵,表现在脸上就是可怕的斑点。

4不保养的女人

我所说的保养可不仅仅是使用昂贵的化妆品来保养皮肤,而是养生。女孩子爱美天经地义,不过也要在保养的前提下爱美,比如说不要让自己受凉。

比如日常饮食的调养,女人不妨多喝些豆浆,大豆中含有丰富的类雌激素,是女人便宜又滋补的天然保养品,还可以补充女人身体需要的水分。

十个女人九个都有瘀,这话一点都不夸张。一旦有瘀,就会给身体、生活和工作带来不必要的困扰。

不过听我这么说,女性朋友们也不用过分紧张到草木皆兵的地步,身体有“瘀”其实也不算摊上什么大事了。只要平时在饮食和生活作息上多加注意,再加上道医的调理,并保持乐观向上的心态,身体的瘀堵也可以很快消除。

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